He querido compartir con los seguidores del blog, cada vez más y de más lugares, los entresijos de mi dieta, llevo ya varios años con ella y creo que es buen momento para que sepáis a grandes líneas en que consiste, como todo, hay que mantener el equilibrio, entre lo que se “quita” y lo que se “incrementa”.
Lo más importante de la dieta, es el compromiso personal que adquirimos al realizarla, hay muchas veces que tenemos que decir a alguien, que estamos a dieta y pedirle por favor que no queremos empacharnos ni aumentar el peso de pensamientos, ideas, actitudes y comportamientos “nocivos” para nuestra delicada dieta.
Bueno, os la dejo aquí por si alguien la quiere utilizar, o quiere compartirla con alguien que necesite de ella, como siempre y es algo que siempre recomiendo, es compartir con personas que puedan necesitarlo.
De entre todo lo que he tenido que quitarme,
- Gente aburrida
- Ovejas
- Conformistas
- Personas agrias
- Inventores de la nada
- Los “yo era”…
- Charlatanes
- Lunáticos
- Inmovilistas
- Mentirosos
- Aprovechados
- Pesimistas
- Llorones
- Vende-humos
- Personas destructivas
- Telediarios
- La sección de política, la del tiempo ( me da igual el día que haga) y la de sucesos.
Todo lo que he incrementado
- Personas divertidas y alocadas
- Perros verdes
- Inconformistas
- Optimistas
- Soñadores
- Retadores
- Sonrisas
- Personas arriesgadas
- Hacedores
- Trabajadores
- Personas que hablan desde el corazón, con sentimiento.
- Proyectos solidarios
- Gente que me cuenta sus proyectos y me pide opinión
- Emprendedores silenciosos que están consiguiendo sus objetivos,
- Conversaciones interesantes
- Libros (muchos libros)
- La sección de emprendedores, economía, espectáculos, y la de Esquelas ( me ayudan a recordar que cada día puede ser el último)
Por cierto la otra dieta, sigo con ella, porque cuidar mi salud es algo que aprendí hace años y que ya se ha convertido en un hábito, no entiendo la vida sin ir a un gimnasio, sin controlar lo que como y de viajar con mis zapatillas, además tengo la suerte de tener a uno de los mejores entrenadores del panorama nacional, mi amigo y admirado Juanjo Cortijo, que no deja de meterme caña y retarme a lograr no sólo mi peso ideal, sino el cuerpo que siempre he soñado tener.
Espero que mi dieta pueda ayudar a alguien, os iré diciendo que tal va, llevo ya varios años aplicándola y puedo garantizar que tanto la “mente sana” como el “cuerpo sano” merece la pena el “sacrificio”, hay que tener en cuenta que tanto una dieta como en la otra debemos tener mucha fuerza de voluntad.
«Perdona que no cumpla tus expectativas, estoy cumpliendo las mías»
